La fin d’une année est plus qu’un simple changement de calendrier : c’est une invitation à faire le point, à célébrer ce que nous avons accompli et à envisager ce que nous voulons construire. Mais au-delà des traditionnelles « bonnes résolutions », comment donner un sens authentique à cette transition ? Une réflexion philosophique et personnelle pour aborder cette nouvelle année autrement !

Notre existence peut parfois être semée d’embûches, de doutes, de souffrances, de mal être… Avons-nous envie de rester dans cet état ? Bien sûr, nous pourrions accuser les autres, la société,…

On pense souvent que la thérapie est destinée aux personnes en difficulté, à celles qui traversent des crises, qui se sentent perdues ou qui ont des "problèmes" à régler. Il…

Faut-il absolument chercher un diagnostic, savoir précisément « ce que l’on a », « ce qui nous arrive » ? Pour quelles raisons avons-nous parfois besoin de « coller une étiquette » sur notre mal-être, sur notre…

Lorsque Jacky Thibaud m’a contactée pour me proposer d’être interviewée dans son émission « Destination bien-être », je lui ai répondu que c’était une belle idée ! Dans cet entretien pour Dig…

« J’ai un projet qui me tenterait bien, mais je n’ose pas y aller », « Je ne me sens pas à la hauteur quand je discute avec d’autres personnes », « J’aimerais évoluer dans…

Même si de plus en plus de personnes font une ou des thérapies, il peut parfois être difficile de franchir le pas d’aller demander de l’aide auprès d’un « psy ». Ce…

Il existe une multitude de « psy » et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver, sans parler des autres approches thérapeutiques (hypnose, reiki, naturopathie, sophrologie…). Le premier conseil que je…

Il arrive des moments où tout nous envahi, les relations conflictuelles au boulot, les projets qui n’avancent pas comme on aimerait, la maison et les enfants à gérer… Nous avons…